Prendre la parole en public est une expérience que nous rencontrons tous et toutes au cours de notre vie professionnelle et privée. Maîtriser cet exercice c’est améliorer considérablement nos chances d’aboutir chacun de nos projets et d’améliorer notre qualité de vie.
Faut-il préparer sa prise de parole ou laisser libre cours à sa spontanéité ? Quand je coache mes clients à la prise de parole en public, mon accompagnement fait partie de la préparation à leurs interventions orales. Aussi, il arrive souvent qu’il n’aient pas travaillé entre deux séances. Nous avons, Lire la suite…
Allez-vous oser prendre la parole en public ? Agir ou subir son intervention orale, telle est la question. Si on se demande ce que “se motiver” signifie, on peut, en résumé, traduire ce mot par l’expression “se mettre en mouvement”. En fait ça veut dire, en clair, “se bouger”. Alors, êtes-vous Lire la suite…
Gérer les critiques en organisant sa réponse Vous avez réussi à écouter jusqu’au bout et vous vous préparez à répondre après vous être demandé comment gérer les critiques de manière professionnelle. Vous avez pensé à remercier votre “empêcheur de tourner en rond” pour sa remarque. Vous avez même posé une Lire la suite…
Faire face aux critiques vécues comme des agressions Difficile de faire face aux critiques et de ne pas les prendre pour soi. C’est tout à fait naturel. Surtout quand on n’est pas habitué à se mettre en avant et qu’on a quand même pris le risque de s’exposer. Comme nous Lire la suite…
Comment gérer les critiques et la peur du regard des autres Quand on n’est pas habitué à prendre la parole en public, on se fait souvent une montagne du regard de l’autre. On ne sait pas gérer les critiques. Certains d’entre nous imaginons les pires scénarios et faisons des cauchemars Lire la suite…
Apprendre à gérer son stress Dans notre quotidien nous souffrons en général du stress non pas pour un motif mais pour une accumulation de facteurs. Cela peut être dans notre vie privée. Par exemple, le réveil qui sonne, les bruits de circulation, les problèmes de famille, la facture surprise, les Lire la suite…
Comprendre ce qu’est le stress Selon le Larousse, le stress est la réaction de notre organisme face à un stimuli perçu comme une agression brusque. Pour lutter contre le stress efficacement, ce qu’il faut comprendre, selon moi, par « agression brusque » c’est toute chose qu’on pourrait ressentir comme une attaque plus Lire la suite…
Différencier estime et confiance en soi ? Si vous vous demandez comment développer la confiance en soi, vous savez probablement que celle-ci ne se développe pas seulement à notre enfance, mais aussi tout au long de la vie. Si certains considèrent qu’elle est particulièrement importante dans nos premières années, je Lire la suite…
Prendre la parole, un pas après l’autre Rares sont ceux et celles qui n’ont pas un jour à prendre la parole en public. Vous rappelez-vous avec quelle spontanéité vos petits camarades, autour de vous, levaient la main afin de répondre à une question posée par les professeurs ? J’en faisais Lire la suite…
