Comment gérer son stress efficacement ? Comprendre ce qu’est le stress Selon le Larousse, le stress est la réaction de notre organisme face à un stimuli perçu comme une agression brusque. Pour lutter contre le stress efficacement, ce qu’il faut comprendre, selon moi, par « agression brusque » c’est toute chose qu’on Lire la suite…
Différencier estime de soi et confiance en soi ? Vous vous demandez peut-être comment développer la confiance en soi, vous savez bien évidemment, que celle-ci ne se développe pas seulement à notre enfance, mais aussi tout au long de la vie. Si certains considèrent qu’elle est particulièrement importante dans nos Lire la suite…
Prendre la parole, un pas après l’autre Rares sont ceux et celles qui n’ont pas un jour à prendre la parole en public. Vous rappelez-vous avec quelle spontanéité vos petits camarades, autour de vous, levaient la main afin de répondre à une question posée par les professeurs ? J’en faisais Lire la suite…